Mon accompagnement
Qu’est-c’est, la sophrologie ?
C'est une thérapie brève pour reprogrammer le cerveau en fonction de votre objectif (confiance, stress, phobie…).
Comment ça fonctionne ?
Avec des exercices de respiration liée à des mouvements simples du corps (exemple : attraper symboliquement quelque chose et le ramener à soi) et avec de la visualisation positive (exemple : s’imaginer en train de réussir).
Quels bénéfices pour vous ?
Vous avez confiance en vos capacités, votre objectif devient réalisable et vous vivez sereinement avec vos émotions.
Pour connaitre le déroulé d'une séance, je vous invite à lire cet article qui détaille toutes les différentes étapes.
Pour être rassuré·e, lisez mes engagements en tant que sophrologue.
Bien-être
et équilibre
endormissement difficile, réveils nocturnes, hypersomnie, insomnie
Performance
physique & mentale
Santé mentale
en pluridisciplinaire
Tarifs des séances
Paiement par CB, chèque ou espèces
Veuillez prendre connaissance des CGV avant de prendre rendez-vous.
Première séance de sophrologie
Durant la première partie de cette séance, je prends note de vos problématiques et je récolte des informations afin de construire votre accompagnement personnalisé (en savoir plus). Durant la dernière partie, vous découvrez la sophrologie en vous laissant guider par ma voix.
Durée : 1h30
65 €
Séance de sophrologie individuelle
Une séance comprend un temps d'échange, les exercices de respiration, la visualisation et l'expression de vos sensations durant la séance.
Durée : 1h
60 €
Séance de relaxation guidée
La séance comprend un temps de recueil de vos problématiques puis une relaxation axée entièrement sur votre détente profonde. Découvrez en plus en cliquant ici.
Durée : 1h
60 €
Offrir un cadeau hors du commun
Vous souhaitez offrir quelque chose de vraiment utile qui fera du bien à votre proche. Cliquez ici pour gâter la personne de votre choix avec une expérience unique. Offrez lui une heure de total bien-être et de relaxation intense.
(Séance de relaxation d'une heure en visio ou par téléphone ou à mon cabinet, carte cadeau valable 1 an à compter de la date d'achat)
60 €
Qui suis-je ?
Apprenez en plus sur moi et mon parcours.
Témoignages
Découvrez les témoignages des personnes qui me font confiance.
Me joindre
Les réservations se font par téléphone ou email. Vous pouvez aussi poser vos questions afin d'avoir une vision plus claire de mes accompagnements.